Dienstag, 21. April 2015

Detox fürs Gesicht. Lass den Frühling unter die Haut!



Entgiften, entschlacken, von innen reinigen, Detox usw ...  ja, es ist Frühling (-: Zeit, die störenden Winterspeckröllchen zu Frühlingsrollen zu machen. Es wird Brennnesselsaft getrunken, Löwenzahn für Salat gesammelt und entgiftet was das Zeug hält. Supertoll für den Körper, aber auch richtig viel Arbeit und damit meine ich jetzt nicht das Kräutersammeln (-;


Leber, Gallenblase, Nieren und Darm arbeiten auf Hochtouren. Die Reste der Weihnachtszeit wollen ja raus aus dem Körper. Auch das Lymphsystem ist massiv gefordert anzutransportieren und da kann es schon passieren dass man des morgens mit einem Wimmerl da, einem Pickel dort und Tränensäcken aufwacht, mit denen sogar Horst Tappert noch Freude hätte (-;


Die Haut unter dem Auge ist dünn, und im Vergleich zum restlichen Körper baut sie dort Fett ab und nicht an. Ja Mädls, ich weiß, umgekehrt wärs feiner (-; Lymphe spielen da jetzt noch zusätzlich gegen uns und lagern genau dort gerne Flüssigkeit ein. Und weil so schön ist, verfärbet sich das ganze dann auch noch ganz gerne ein wenig dunkler. Sonst würde es ja gar nicht auffallen. Und dann haben wir genau diesen wunderbaren Effekt, dass wir des morgens vor dem Spiegel stehen und kaum aus den Augen sehen. Aber es sind nicht nur die Augen, es macht sich überall im Gesicht bemerkbar wenn der Körper entgiftet. Fahle Hautfarbe ist auch noch so ein wunderbares Beispiel dass die Lymphe gar nicht nachkommen mit dem Abtransport von Dingen die der Körper nicht mehr haben will.


Was hilft?


Lymphdrainage hilft zum Beispiel sehr gut. Die Wirksamkeit der Lymphdrainage im Gesicht beruht auf einem ganz einfachen Prinzip. Mit sanften Bewegungen wird entlang der Lymphbahnen sanfter Druck auf die Haut ausgeübt. Mit dieser leichten Massage wird das Lymphsystem angeregt und  Stauungen unter der Haut gelöst. Ziel der Lymphdrainage fürs Gesicht ist es, einen beschleunigten Abtransport der Schad- und Giftstoffe über den nächstgelegenen Lymphknoten herbeizuführen. Bindegewebe und Muskeln werden stimuliert, was gleichzeitig eine erhöhte Durchblutung zur Folge hat und dein Gesicht erstrahlt nach kurzer Zein in neuem Glanz. Den Thais ist ihr Aussehen enorm wichtig, dementsprechend haben sie die Lymphdrainage im Gesicht über Jahrhunderte kultiviert und sie erfreut sich enormer Beliebtheit. Gibt wohl kaum einen Friseurbesuch bei dem man nicht auch das Gesicht und die Kopfhaut massiert bekommt. Ich sags euch, das ist Genuss pur!


Auch Gua Sha hilft. Diese Schaber, die beim Lösen körperlicher Blockaden für verstärkte Durchblutung und damit verstärktem Abtransport sorgen, kann man auch wunderbar für eine Behandlung des Gesichts verwenden. Hochwertige und paraffinfreie Öle versorgen die Haut dabei mit allem was sie braucht. Paraffinfrei deshalb, weil wir die geöffneten Poren ja nicht gleich wieder mit diesem Abfallprodukt der Erdölerzeugung verkleistern und verschließen wollen. Sehr viele Gesichtscremen und auch Entspannungsbäder enthalten Paraffin. Es lohnt sich beim Einkauf darauf zu achten! Anders als bei einer Gua Sha Behandlung am Körper, ist die Gesichtsbehandlung eine die keine Rötungen hinterlässt. Im Gegenteil, Sie öffnet die Poren, entfernt Hautschüppchen die nicht mehr gebraucht werden und durchblutet die Haut auf eine ganz wunderbare Art und Weise.


Nuad hat so viele wunderbare Facetten dem Körper Gutes zu tun. Wirkung auf Körper, Geist und Seele garantiert (-: Nuad oder Gua Sha fürs Gesicht sind auch als eigenständige Sitzung buchbar. Dauer ca 40 bis 50 Minuten. Kosten: 50 Euro.


Schau auf dich und hilf deinen Körper dir gutes zu tun (-:


www.entspannung-im-hof.at

Mittwoch, 8. April 2015

Engel, Holler und Wunderheilung



Letztens kam eine befreundete Physiotherapeutin zu einer Sitzung zu mir und wir hatten einen recht spannenden Infoaustausch bezüglich alternativer Behandlungsmethoden. Physiotherapie ist ja recht klar definiert, aber sie macht jetzt die Zusatzausbildung in Osteopathie und da wird's schon schwammiger. Nicht für sie und für mich, wir wissen recht gut was wie wirkt, aber für Klienten wird's mittlerweile richtig undurchschaubar.
Zum einen, weil es so unsagbar viele Methoden gibt die alle ebenso unsagbar viel versprechen, zum anderen weil zum Teil sehr "interessant" mit den Methoden umgegangen wird. Da müssen sich Klienten in die Ecke setzen, weil sich in dieser eine Energieblase befindet die man dann durch Energieübertragung zum platzen bringen will, oder der Behandler klinkt sich durch Händehalten in das System des Klienten und räumt dort ein bisserl auf. Verkauft wird das dann als Reiki, Osteopathie oder mediale Heilung.


Nun ja, ich möchte jetzt gar niemandem unterstellen dass er/sie nicht mehr sieht und spürt als andere, im Gegenteil. Ich bin überzeugt dass es Menschen gibt die in diese Richtung große Fähigkeiten haben. Diese verkaufen sich allerdings ein wenig anders (-;


Jemanden, der die Erfahrung gemacht hat, dass Osteopathie heißt in der Ecke zu sitzen und drauf zu warten dass Energie aus Blasen kommt,  wird man kaum wieder in eine osteopathische Behandlung bekommen. Jemanden, dem beim Nuad beinahe ausschließlich der Genitalbereich massiert wird auch nicht. Oder eventuell doch, aber das hat mit trad. Thai Massage circa so viel zu tun wie sich echte Erdbeeren im industriell gefertigten Joghurt befinden (-;


Ebensowenig werden beim Nuad Engel beschworen für Heilung zu sorgen (-; Nicht dass es nicht fein wäre an Engel zu glauben. Ich habe einen kleinen 6jährigen Klienten, der mir bei den Sitzungen gerne erzählt dass er es so toll findet seinen persönlichen Engel zu haben, und dass dieser wohl verschwinde wenn er aufhöre an ihn zu glauben. Finde ich toll und auch sehr wichtig, weil es ihm Sicherheit gibt, die ihm hilft durch seine altersbedingten Ängste zu gehen. Ich finde auch die Isländer einfach genial, die der Meinung sind man müsse Straßen um Bäume bauen und diese nicht fällen wenn sie im Weg sind, weil eben in diesen Bäumen Elfen und Gnome leben. Super! Komplett neben der Spur, sehr amüsant und wenns ihnen hilft und Spaß macht sollen sie das bitte tun. Ich mag das  (-:


Aber ich werde ein bisserl unrund, wenn den Menschen mit dubiosen undurchschaubaren Methoden das Geld aus der Tasche gezogen wird. Auf esoterischen Messen wird Heilung gratis versprochen, und Menschen in Bauchtanzkostümen sitzen in dort aufgebauten Zelten um den Menschen das blaue vom Himmel zu erzählen. Diese Verkäufer sind oft auch recht gut geschult und setzen genau dort an, wo die Suchenden am verletzlichsten sind .. und schwupps hängen diese an der Angel und kaufen Unmengen an Wässerchen die energetisiert sind und Steinen, in denen die Geister wohnen. Nicht dass ich das alles generell in Frage stellen möchte, aaaaaaber (-;
Als ich letztes Jahr im Hof am Unkraut ausrupfen war und dabei versehentlich weil unwissentlich eine kleine Hollerpflanze ausgerupft habe meinte mein Freund schmunzelnd "du, du weißt aber schon dass das Holler ist. In dem wohnen die guten Geister des Hauses". Große fragende Augen auf meiner Seite, ein breites Grinsen auf seiner. Er hatte Ahnung was jetzt passiert. Ich hatte es plötzlich unglaublich eilig, dieses Pflänzchen sofort wo einzupflanzen (-; Und wenn mir heute jemand erzählt, er habe beim Umbau seinen Hauses einen Hollerbaum entfernt und dann sei eine Seite des Hauses eingestürzt, schmunzle ich auch vor mich hin. Kann natürlich alles Zufall sein, und der wird auch mitspielen (-; Man darf schon an manches und allerlei glauben finde ich, aber wenn ich jetzt anfange Hollerplantagen anzulegen und sie als universelles Heilmittel zu verkaufen ists eine akute Themenverfehlung!


Darum jetzt meine Bitte: wenn ihr eine Methode ausprobieren wollt oder eine passende für euch sucht, macht euch schlau. Erkundigt euch was, wie und warum wirkt. Stellt Fragen und definiert auch bitte für euch ein Ziel. Schmerzen zu lindern ist zum Beispiel ein klar definiertes Ziel. Ich möchte dass es mir wieder gut geht ist hingegen ein bisserl schwammig. Je klarer du bist in deinem wollen desto sicherer kommst zu auch ans Ziel und desto eher wirst du die für dich richtige Methode finden (-:


Ich schicke die jetzt keinen Engel, aber good vibes für deinen Tag und die Definition deines Zieles (-:


Hab es fein und machs dir schön (-:


www.entspannung-im-hof.at

Dienstag, 7. April 2015

Heilpflanzen aus Asien fürs Fensterbrett und den Kräutergarten




Ich war vergangenes Wochenende am Markt der Erde in Parndorf, den ich im übrigen sehr empfehlen kann. Abgesehen von den "üblichen" Standln mit Bio Fischen, Fleisch, und anderen Goodies gabs diesmal auch kleine Pflänzchen. Daran kam ich natürlich nicht vorbei und vorrangig hats mit eine Pflanze mit dem Namen Sushni angetan. Hatte ich noch nie gehört und ließ namentlich schon erkennen dass sie aus Asien kommt. Hab ich mit halt hergeleitet.. Sushi klingt schon recht ähnlich (-; Uns wirklich, dieses kleine Ding kommt aus dem asiatischen Raum. Erinnert optisch an 4blättrige Kleeblätter, was ihr auch den Beinahmen Kraut des Glücks gibt. Sie wird im Ayurveda als Antidepressivum, Stimmungsaufheller, Angstlöser, bei Schlaflosigkeit  und bei Ruhelosigkeit eingesetzt. Es wirkt aber nicht einschläfernd. Der Hauptwirkstoff ist das in der Pflanze enthaltene Marsilin. In manchen Studien wurde auch eine signifikante Cholesterin senkende Wirkung nachgewiesen. In Afrika wird die Pflanze auch als Aphrodisiakum geschätzt.


Na wenn dieses Pflänzchen nicht zwingend in meinen Kräutergarten gehört, weiss ich auch nicht (-: Sie ist im übrigen nicht winterhart, aber mehrjährig, liebt Sonne, hält aber auch Schatten aus. Und sie liebt Wasser. Theoretisch kann man sie auch in ein Aquarium pflanzen hat man mir erklärt.


Es gibt ja ein paar so asiatische Pflänzchen mit viel Wirkung die bei uns wunderbar gedeihen, deshalb hab ich mal eine kleine Zusammenfassung geschrieben:





Jiaogulan
Anwendungsgebiete: u.a. stressbedingte Erkrankungen, immunstärkend, "fängt" freie Radikale, herzstärkend, gegen Bluthochdruck
Anwendungsart: Triebspitzen pur essen, aus den Blättern einen Tee kochen



Brahmi
Anwendungsgebiete: u.a. Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit, angstlösend, rheumatische Beschwerden
Anwendungsart: Tee, Presssaft, alkoholischer Auszug



Sushni
Anwendungsgebiete: u. a. gegen Schlaflosigkeit, angstlösend, stimmungsaufhellend
Anwendungsart: Saft, frisches Chutney, als Salat



Wunderblatt
Anwendungsgebiete: u. a. gegen Infektionen, muskelentspannend, fiebersenkend, gegen Allergien
Anwendungsart: Abkochung, zerquetscht zur äußeren Anwendung



Mutterkraut
Anwendungsgebiete: gegen Migräne, Frauen"Themen"
Anwendungsart: als Tee oder Blätter als Salat
Das Kraut kommt übrigens aus heimischen Gefielden und bürgert sich langsam in Asien ein. Also die umgekehrte Richtung. Ich mags nur so gerne, drum hab ichs gleich hier dazugenommen (-:



Gota Kula
Anwendungsgebiete: u.a. gegen Stress
Anwendungsart: frische Blätter naschen





Auf Kräuter darf man natürlich auch nicht vergessen, das sind ja auch so kleine, feine Unterstützer. Hier ein paar dieser Wunderwerke im Überblick:



Basilikum: verdauungsfördernd, nervenstärkend, zerriebene Blätter gegen Insektenstiche
Rosmarin:  gegen niedrigen Blutdruck, Stärkung der Nerven, gegen Migräne
Koriander:  antibakteriell, entgiftend
Petersilie:  gut für Niere & Blase
Melisse:  gegen Unruhe & Nervosität, gut bei Erkältungen
Thymian:  gut für die Atemwege & das Verdauungssystem, wirkt beruhigend
Oregano:  Tinktur als Hustensaft ,antibakteriell